Άρθρα συντάκτη: Joanna

Εάν ένας άνθρωπος ένας οργανισμός έχει ορισμένες αδυναμίες οποιοδήποτε από τα οργανωτικά του συστήματα αυτές μπορεί να αναδυθούν κατά τη διάρκεια του οξέος στρες προκαλώντας πρώτον αλλεργικές καταστάσεις όπως άσθμα δεύτερον εξάνθημα όπως έκζεμα Τρίτον ημικρανία ,γαστρεντερικά προβλήματα μη δώσει τρίτον ημικρανία

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ Κ Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΥΤΗΣ   Ο FRISCH μετά από έρευνες εισήγαγε θεραπευτικές παρεμβάσεις έχοντας ως στόχο την αύξηση της ικανοποίησης της ζωής , στόχος της θεραπείας είναι τα άτομα να οδηγηθούν σε ένα ενάρετο κύκλο ζωής  με εργαλειοθήκη την ευτυχία, την καλή υγεία , την ανάπτυξη των διαπροσωπικών σχέσεων ,την γαλήνη , τηνΣυνέχεια ανάγνωσης

Εξάρτηση και κατοχή κινητού τηλεφώνου «στο οποίο ο συγγραφέας, ο ψυχολόγος Luciano Di Gregorio, μας αναφέρει ότι η σχεδόν εμμονική ανάγκη να μην αποχωριστούμε ποτέ από το κινητό είναι ένδειξη δυσκολίας στη σχέση με τον έξω κόσμο και εγγενούς φόβου μήπως σε απορρίψει ο άλλος και νιώσεις μόνος. Η αποστολή ενός SMS, για παράδειγμα, σαςΣυνέχεια ανάγνωσης «Η ψυχοπαθολογία του κινητού τηλεφώνου»

Η έννοια του εαυτού αποτελεί μια από τις βασικές παραμέτρους της θεωρίας προσωπικότητας. Ορίζεται ως το κομμάτι εκείνο του αντιληπτικού πεδίου που διαφοροποιείται και αναγνωρίζεται ως «εγώ» ή «εμένα». Αποτελεί το μέρος του οργανισμού που αναφέρεται στη συνειδητοποίηση της ύπαρξης και της λειτουργικότητας του. Ο ίδιος ορίζει τον εαυτό «ως σταθερά οργανωμένο εννοιολογικό σύνολο, πουΣυνέχεια ανάγνωσης «Αξιολόγηση του εαυτού μας»

Ο τύπος της εκπεμπόμενης διαπροσωπικής συμπεριφοράς μπορεί να κατηγοριοποιηθεί ανάλογα με τη στάση του ατόμου απέναντι στον εαυτό του και απέναντι στους άλλους. Η θετική διεκδικητική συμπεριφορά και επικοινωνία είναι ο τύπος της συμπεριφοράς όπου ταυτόχρονα προασπίζονται τα δικαιώματα του ατόμου που εκπέμπει τη συμπεριφορά, χωρίς όμως να παραβιάζονται τα δικαιώματα των αποδεκτών της συμπεριφοράς.Συνέχεια ανάγνωσης «ΤΥΠΟΙ ΔΙΑΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ»

Όταν η αναβλητικότητα αρχίζει να επηρεάζει την ποιότητα της ζωής μας και μας προκαλεί ανησυχία, φόβο, τεμπελιά ή ανευθυνότητα, τότε ήρθε η ώρα να την υπερβούμε. Όλοι μας αναβάλλουμε και χρονοτριβούμε. Συνήθως το κάνουμε για να αποφύγουμε μια εργασία που μας είναι δυσάρεστη ή δύσκολη. Ορισμένα πράγματα που πρέπει να κάνουμε απαιτούν πολύ χρόνο καιΣυνέχεια ανάγνωσης

ΚΑΤΗΓΟΡΙΟΠΟΙΗΣΗ ΘΕΤΙΚΩΝ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΩΝ ΚΑΙ ΑΡΕΤΩΝ   Η Κατηγοριοποίηση των χαρακτηριστικών περιγράφει και προσδιορίζει τις δυνάμεις που περιλαμβάνουν τις βασικές έξι αρετές όπως σοφία, γνώση, κουράγιο, αυτοσυγκράτηση, ανθρωπισμός, υπέρβαση ,δικαιοσύνη κ με βάση αυτές τις δυνάμεις αρετές προκύπτουν επιμέρους χαρακτηριστικά που συγκροτούν την προσωπικότητα του ατόμου και αναλύονται ως εξής. ΣΟΦΙΑ ΓΝΩΣΗ Η σοφία και ηΣυνέχεια ανάγνωσης «Τα γνωρίσματα μας που γίνονται δυνάμεις λειτουργικότητας»

Οι νευροεπιστήμονες ανακάλυψαν την αιτία που οι αγκαλιές μας κάνουν να νιώθουμε τόσο ευχάριστα, είτε αγκαλιάζουμε για να εκφράσουμε συμπαράσταση σε κάποιο αγαπημένο πρόσωπο που πονάει είτε για να δείξουμε στοργή. Η αγκαλιά αναφέρεται συχνά ως ένας καλός τρόπος επίλυσης προβλημάτων. Βέβαια, οι αγκαλιές μπορούν να βοηθήσουν σε πολλές καταστάσεις, από την εκδήλωση εκτίμησης μέχριΣυνέχεια ανάγνωσης «Η ψυχοθεραπεία της αληθινής ζεστής αγκαλιάς»

Πώς να αντιμετωπίσετε αυτό που δεν μπορείτε να πιστέψετε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε. Όταν ήμουν παιδί, φοβόμουν απίστευτα το σκοτάδι. Θυμάμαι ακόμα την αίσθηση που είχα όταν κατέβαινα τις σκάλες του υπογείου στο σπίτι του παππού και της γιαγιάς μου ή όταν σηκωνόμουν μέσα στη νύχτα για να πάω στο μπάνιο. Ο χειρότερος φόβος μουΣυνέχεια ανάγνωσης

Ενεκα των καταστάσεων που βιώνουμε το στρες το συναντάμε καθημερινά στη ζωή μας ,στο χέρι μας είναι να το διαχειριστούμε κ να μην μας καταστρέφει την καθημερινότητα μας κ την λειτουργικότητα μας ,πρέπει να εστιάσουμε τις εναλλαγές που έχουμε από μια στρεσογόνο κατάσταση κ να προσπαθήσουμε να βιώσουμε μια πιο θετική άποψη της κατάστασης χρησιμοποιώνταςΣυνέχεια ανάγνωσης «Στρες»