Στρες

Ενεκα των καταστάσεων που βιώνουμε το στρες το συναντάμε καθημερινά στη ζωή μας ,στο χέρι μας είναι να το διαχειριστούμε κ να μην μας καταστρέφει την καθημερινότητα μας κ την λειτουργικότητα μας ,πρέπει να εστιάσουμε τις εναλλαγές που έχουμε από μια στρεσογόνο κατάσταση κ να προσπαθήσουμε να βιώσουμε μια πιο θετική άποψη της κατάστασης χρησιμοποιώντας το νου κ το σώμα κάνοντας πράγματα που όχι απαραίτητα μας ευχαριστούν αλλά απασχολούν τη σκέψη κ τις ανοίγουν αλλά μονοπάτια διαφυγής όπως περίπατος στη φύση ,κηπουρική,μαγειρική, χειροτεχνία,βέβαια το πρόβλημα μας δεν θα φύγει αλλά θα είναι πιο διαχειρίσιμο διότι το στρες είναι μια ενδοψυχική κατάσταση νιώθοντας ότι οι δυνάμεις μας κ οι ικανότητες μας, μας εγκαταλείπουν για τη διαχείριση της κρίσης δραπετεύοντας όμως εστιάζουμε στη θετικότητα και ίσως τα με τον καιρό τα πράγματα να διαμορφωθούν καλύτερα κ να είναι πιο διαχειρίσιμο .