Άρθρα συντάκτη: Joanna

ψυχοθεραπεία χρειάζεται όταν: Αισθάνονται έντονα και επίμονα αισθήματα άγχους, φόβου, θλίψης, σύγχυσης, ανίας, εξάντλησης η έλλειψης ελπίδας τα οποία δεν μπορούν να ξεπεράσουν μόνο με τις δικές τους προσπάθειες ή δεν γνωρίζουν τα ακριβή αίτια των αισθημάτων τους.  Οι συναισθηματικές και συγκινησιακές δυσκολίες διαταράσσουν την ομαλή λειτουργία της καθημερινής τους ζωής.  Ενώ θέλουν δυσκολεύονται ναΣυνέχεια ανάγνωσης «Αίτιο ψυχοθεραπείας»

Αυτογνωσία. Αντιμετώπιση των ενοχλητικών συμπτωμάτων. Εκμάθηση ικανοτήτων επικοινωνίας και τεχνικών επίλυσης προβλημάτων. Αύξηση των επιδόσεων και βελτίωση της ικανότητας για αγάπη, εργασία, μάθηση και εξωτερίκευση σκέψεων και συναισθημάτων. Βελτίωση προσωπικών και επαγγελματικών σχέσεων. Εναρμόνιση λογικής, συγκινήσεων και συμπεριφοράς. Βελτίωση της εικόνας του εαυτού και της αυτοεκτίμησης. Αύξηση ελευθερίας επιλογών. Συμφιλίωση με την αναπόφευκτη οδύνη.

Οι απόλυτες υπαρξιακές ανησυχίες σύμφωνα με το υπαρξιστικό μοντέλο ειναι:A) O Θάνατος Β)   Η ελευθερία Γ)   Η απουσία νοήματος Δ)   Η απομόνωση  Σύμφωνα με τους υπαρξιστές οι ανησυχίες αυτές παίζουν σημαντικό ρόλο ως προς τη διαχείριση τους κ η ανταπόκριση μας παίζει σημαντικό ρόλο στην επίτευξη η όχι της ψυχικής ισορροπίας  μας.Συνέχεια ανάγνωσης «Οι υπαρξιακές προσεγγίσεις»

Στην ψυχοθεραπεία θα χρειαστεί να δω τον εαυτό μου σε έναν αντικειμενικό καθρέπτη. Να αναγνωρίσω τα θετικά και τα αρνητικά μου σημεία έτσι όπως είναι και όχι έτσι όπως νόμιζα ή φανταζόμουν μέχρι σήμερα ότι είναι. Θα χρειαστεί να αναγνωρίσω και να αντιμετωπίσω τις ανασφάλειες, τους φόβους, τις ανεδαφικές προσδοκίες, τις αρνητικές πεποιθήσεις και ταΣυνέχεια ανάγνωσης «Ψυχοθεραπεια»