Άρθρα συντάκτη: Joanna

Ο Winnicott εννοούσε, με αυτόν τον όρο, να υποδείξει καταστάσεις στην οποία ο ασθενής ένιωθε μια βαριά αίσθηση υποκειμενικής αχρηστίας, ανυπαρξίας. Ο ψευδής εαυτός προέρχεται από μια μη ικανοποιητική πρωταρχική σχέση μητέρας-παιδιού, επομένως από μια μητέρα που δεν ανταποκρίνεται ικανοποιητικά ανάγκες του παιδιού. Σε αυτή την περίπτωση δεν γίνεται πολύς λόγος για τις φυσιολογικές ανάγκες,Συνέχεια ανάγνωσης «Ο ψεύτικος εαυτός»

Εκτός από την ανάγκη του οργανισμού να διατηρήσει και να ενδυναμώσει την υπόστασή του, υπάρχουν επιπρόσθετες – μαθημένες ανάγκες του ατόμου, οι δύο βασικότερες των οποίων είναι η ανάγκη για αποδοχή από τους άλλους και η ανάγκηγια αποδοχή από το ίδιο το άτομο.παίζει σημαντικό ρόλο η αποδοχή του εαυτού μας για την ψυχοσύνθεση μας ταΣυνέχεια ανάγνωσης «Οι συνθήκες αξίας»

  Για να ‘μαι ευχάριστος σε όλους,-κι ακόμα και στον εαυτό μου-έκρυψα πάντοτες με μάσκες που αρέσουνε το πρόσωπο μου.κι άλλαξα τόσες στη ζωή μου,που τώρα πια να μη μπορώτ’ αληθινό το πρόσωπο μουνα πω ποιο είναι μήτ’ εγώ!.Έτσι, ο θάνατος σα θα ‘ρθει,δε θα ‘ναι η στέρηση μεγάλη:θ’ αφήσω μιαν ανυπαρξίαγια να περάσω σε μιανΣυνέχεια ανάγνωσης «Οι μάσκες»

Η αυτογνωσία παραμένει το μεγάλο ζητούμενο της προσωπικής ανάπτυξης. Όσο περισσότερο καταλαβαίνουμε ποιοι είμαστε, τόσο καλύτερα εξοπλισμένοι είμαστε για να αντεπεξέλθουμε σε οτιδήποτε. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι έχουν αυτογνωσία. Δηλαδή πιστεύουν ότι σκέφτονται, αισθάνονται, συμπεριφέρονται και αντιδρούν με λογική. Αλλά αυτό είναι το μισό της αυτογνωσίας.  Το άλλο μισό και το πιο δύσκολο, είναι να γνωρίζουμε πώς μαςΣυνέχεια ανάγνωσης «Αυτογνωσία»

Η ζωή είναι περίεργη και πολλά πράγματα είναι παράδοξα, δεν έχουν δηλαδή νόημα. Φαινομενικά αντιφατικές ιδέες, συχνά μπορούν να συνυπάρχουν. Ας ρίξουμε μια ματιά σε ένα παράδοξο που όλοι το κάνουμε κατά κόρον . Είμαστε καλύτεροι στο να λύνουμε τα προβλήματα των άλλων παρά τα δικά μας.Πόσο καλός είσαι στο να δίνεις σοφές συμβουλές στουςΣυνέχεια ανάγνωσης «Η επίκριση του εαυτού μας»

Η έννοια του εαυτού μας Η έννοια του εαυτού αποτελεί μια από τις βασικές παραμέτρους της θεωρίας προσωπικότητας. Ορίζεται ως το κομμάτι εκείνο του αντιληπτικού πεδίου που διαφοροποιείται και αναγνωρίζεται ως «εγώ» ή «εμένα». Αποτελεί το μέρος του οργανισμού που αναφέρεται στη συνειδητοποίηση της ύπαρξης και της λειτουργικότητας του. Ο ίδιος ορίζει τον εαυτό «ωςΣυνέχεια ανάγνωσης

Θέλουμε πραγματικά αυτά που λέμε ότι θέλουμε; Προσέξτε τι θα υποσχεθείτε στον εαυτό σας για το 2023! Γιατί, ενώ λέμε ότι θέλουμε κάποια πράγματα, ποτέ δεν επιδιώκουμε να τα έχουμε; Για παράδειγμα, λέμε ότι θέλουμε να χάσουμε βάρος, αλλά ποτέ δεν μπαίνουμε σε ένα πρόγραμμα δίαιτας ή άσκησης. Λέμε ότι θέλουμε να ξεκινήσουμε τη δικήΣυνέχεια ανάγνωσης «Επιθυμίες για το νέο έτος!!!!»

Αν. μπορεί να περνάτε ώρες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στα βιντεοπαιχνίδια χωρίς να αποσπάται η προσοχή σας, το σύστημα της ντοπαμίνης σας μπορεί να καταστραφεί. Η ντοπαμίνη είναι μια σημαντική ορμόνη που εκκρίνεται από τον εγκέφαλο όταν πετυχαίνουμε κάποιο στόχο. Μπορεί να είναι κάτι μικρό όπως να σας προσφέρουν μια σοκολάτα ή τόσο σημαντικόΣυνέχεια ανάγνωσης «Η έκκριση κ η λειτουργία της Ντοπαμίνης»

🎓 Γίνε κι εσύ δια βίου μαθητής. Μπορείς! Η δια βίου μάθηση είναι σαν την άσκηση. Όλοι γνωρίζουν ότι είναι ωφέλιμη για την υγεία, αλλά λίγοι την ακολουθούν. Η δια βίου μάθηση είναι μια ευκαιρία να ανακαλύψουμε νέα πράγματα για τον κόσμο και τον εαυτό μας. Είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτεΣυνέχεια ανάγνωσης «Δια βίου μάθηση»

Ξεκινώ την εισήγησή μου με μερικά αποφθέγματα, 1). θησαυρός είναι οι σχέσεις και όχι τα υπάρχοντά σου ,2). υπάρχει μόνο ένα είδος ευτυχίας σ’ αυτή τη ζωή να αγαπάς και να αγαπιέσαι. Οι τοξικές σχέσεις δεν έρχονται από μόνες τους έχει σημασία πως μεγαλώσαμε κ πως ήταν η παιδική μας ηλικία κ ποια είναι ταΣυνέχεια ανάγνωσης «Τοξικές σχέσεις»