Αρχεία Κατηγοριών: Χωρίς κατηγορία

🧐 Πόσο καλά διαχειρίζεστε το άγχος σας;  Οι απαιτήσεις της εργασίας, οι ευθύνες, οι υψηλές προσδοκίες, ο γρήγορος τρόπος ζωής, η αβεβαιότητα, οι αλλαγές, η οικονομική ανασφάλεια, η κοινωνική σύγκριση κλπ., μπορούν να προκαλέσουν σημαντικό άγχος στη ζωή μας. Το άγχος επηρεάζει τον καθένα με διαφορετικό τρόπο και δεν υπάρχει συνταγή που να ταιριάζει σεΣυνέχεια ανάγνωσης «Η διαχείριση του άγχους»

Τα οφέλη της σιωπής Ο κόσμος μας σήμερα είναι πολύ θορυβώδης. Βομβαρδιζόμαστε συνεχώς με πολλές πληροφορίες, είτε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ,είτε από τα μέσα μαζικής επικοινωνίας. Μερικές φορές νιώθουμε εγκλωβισμένοι και θέλουμε να ξεφύγουμε. Η απάντηση σε όλη αυτή την φασαρία, είναι μια δόση ησυχίας. Η σιωπή δεν σημαίνει μόνο απουσία ήχων, αλλάΣυνέχεια ανάγνωσης

🙌 Πώς ορίζεται μια καλή ζωή Μια καλή ζωή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς ο εγκέφαλός μας ερμηνεύει και δίνει νόημα στις εμπειρίες της ζωής. «Από τίποτα άλλο παρά μόνο από τον εγκέφαλο, προέρχονται οι χαρές, οι απολαύσεις, το γέλιο και οι λύπες, οι θλίψεις, η απόγνωση και οι θρήνοι». (Ιπποκράτης) Ο ανθρώπινος εγκέφαλοςΣυνέχεια ανάγνωσης

Γιατί χρειάζεται η ψυχοθεραπεία Γιατί χρειάζεται η ψυχοθεραπεία — Read on healthofsoul.health.blog/2023/05/01/γιατί-χρειάζεται-η-ψυχοθεραπεία/

● Προσπάθεια μείωσης του πόνου και προώθηση αυτογνωσίας Δουλεύοντας στο αβέβαιο βασίλειο των ασυνείδητων συναισθημάτων και συναισθημάτων, η αποκλειστική εστίασή μας πρέπει να είναι στη διαφύλαξη και προς όφελος των θεραπευόμενων καθώς προσπαθούμε να τους βοηθήσουμε να κατανοήσουν την ασυνείδητη ψυχική τους ζωή. Κ η κατανόηση της ασυνείδητης ψυχικής ζωής θέλει θέληση κ επιμονή κΣυνέχεια ανάγνωσης «Γιατί χρειάζεται η ψυχοθεραπεία»

Χάρτης για την ελπίδα ΤΗΣ MICHELLE MCQUAID Τα δύο τρίτα του πληθυσμού δεν έχουν ιδέα ποια είναι τα δυνατά τους σημεία, εκτιμά η έρευνα. Ακούγεται πολύ, αλλά όταν ζητάω από τους ανθρώπους να μοιραστούν αυτό που κάνουν καλύτερα και πραγματικά τους αρέσει να κάνουν, ο αριθμός των ανθρώπων που έμειναν να ξύνουν το κεφάλι τους υποδηλώνειΣυνέχεια ανάγνωσης

Η ψυχοθεραπεία για να είναι εποικοδομητική και λειτουργική ως προς τον θεραπευόμενο πρέπει να διέπεται από ορισμένους κανόνες Α) Απόλυτος σεβασμός στη μοναδικότητα του θεραπευόμενου. Β) Αποδοχή όχι μόνο των ευχάριστων πτυχών της προσωπικότητας του άλλου, αλλά και τωνμειονεκτημάτων του.Γ)Ο σεβασμός της προσωπικότητας του θεραπευόμενου με ανάδειξη των ασυμφωνιών στησυμπεριφορά του και αντιπαράθεση, χωρίς οΣυνέχεια ανάγνωσης «Ψυχοθεραπεία»

Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας Η Οριακή διαταραχή προσωπικότητας, αλλιώς Μεταιχμιακή ή Μεθοριακή, χαρακτηρίζει ασθενείς με συμπτώματα ανάμεσα στη νεύρωση και στην ψύχωση. Τα βασικά χαρακτηριστικά της συγκεκριμένης διαταραχής είναι μια μεγάλη αστάθεια που εκφράζεται σε διάφορες διαστάσεις της ζωής του ασθενούς, όπως τα συναισθήματα, οι διαπροσωπικές σχέσεις και η εικόνα του εαυτού, καθώς και η έντονηΣυνέχεια ανάγνωσης «Οριακή διαταραχή»