Είναι προφανές ότι πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τον εγκέφαλο μας τη λογική μας για να ζήσουμε όσο το δυνατόν καλύτερα και να πάρουμε τις αποφάσεις μας για το πως θα αποφύγουμε το στρες πως θα συμπεριφερθούμε αν δεν μπορούμε να το αποφύγουμε προφανώς αν μπορούμε να το αποφύγουμε θα το αποφύγουμε αν μπορούμε να το βγάλουμε από τη ζωή μας αυτή ειναι μια λογική απόφαση εάν από την άλλη μεριά δεν μπορούμε να το αποφύγουμε θα πρέπει να ζήσουμε με αυτό τι πρέπει να κάνουμε για να ζήσουμε με αυτό ??? μια σειρά από πράξεις με τις οποίες πρέπει να επιδιώξουμε την διατήρηση της υγείας μας και της ευτυχίας μας ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Είναι σημαντικό να έχουμε σωστή διατροφή μέτρια άσκηση μια κανονικότητα στη ζωή μας να ξυπνάμε να κοιμόμαστε και να εργαζόμαστε περίπου την ίδια ώρα μάθηση το να μαθαίνουμε καινούρια πράγματα είναι πολύ σημαντικό για τον άνθρωπο ο πλάτωνας έλεγε η επιστήμη ποιητικής ευδαιμονιας δηλαδή η γνώση είναι δημιουργός της ευτυχίας επίσης όταν κάνουμε κάτι με πάθος να σε απορροφάει το μυαλό ένα βιβλίο αν μπορεί καποιος να ασχοληθεί με τη ζωγραφική το μυστικό κατά του άγχους είναι να βάζουμε πράγματα στη ζωή μας η μεταβίβαση της σκέψης κ της ενέργειας άλλού βοηθά στη ηρεμία μυαλού κ σώματος .
ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΣΤΗΡΙΞΗ 