ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΗΣ ΘΕΩΡΙΑΣ ΤΗΣ ΔΙΕΥΡΥΝΣΗΣ Κ ΔΟΜΗΣΗΣ ΘΕΤΙΚΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ 

Ο άνθρωπος έχει την τάση να εστιάζεται στα αρνητικά συναισθήματα κ όχι στα θετικά ίσως είναι αποτέλεσμα της εξελικτικής του διαδικασίας διότι η παρουσία κινδύνου ήταν εντονότερη στο παρελθόν , αλλά η εστίαση στην άρνηση μπορεί γίνεται διότι ή φόρτιση στη ψυχή μας γίνεται εντονότερη όπως επίσης κ η επιθυμία για την ανάλυση της .Η θεωρία της διεύρυνσης υποστηρίζει ότι τα θετικά συναισθήματα αυξάνουν τις επιλογές στη συμπεριφορά μας παρακινούν τη σκέψη για δράση γίνεται ανάπτυξη ικανοτήτων που είναι επωφελείς για το άτομο για την αντιμετώπιση δυσμενών καταστάσεων ,έχει διαπιστωθεί ότι κ μια στιγμιαία θετική στιγμή τα οφέλη της έχουν μακροχρόνια διάρκεια στην ανθρώπινη ανάπτυξη κ συστηματική καλλιέργεια του ανθρώπου αν έχεις εμπειρία θετικών συναισθημάτων σε συνδυασμό με την διεύρυνση μπορείς πιο εύκολα να ανταπεξέλθεις στις δυσκολίες της ζωής σου κ να είσαι πιο ικανός να δίνεις λύση στα προβλήματα που σε ταλανίζουν έχοντας παρακαταθήκη ικανότητες κοινωνικές ,σωματικές ,πνευματικές , δημιουργικές, γίνεται ανάπτυξη στη θετική σκέψη με αισιοδοξία, ανθεκτικότητα, και έχεις προσανατολισμό στην επίτευξη των στόχων σου . Έχουν γίνει διάφορες μελέτες για την αποτελεσματικότητα της διεύρυνσης κ δόμησης των θετικών συναισθημάτων κ έχει εξακριβωθεί ότι τα θετικά συναισθήματα διευρύνουν και ενισχύουν το ρεπερτόριο σκέψης προς δράση κ γίνεται ενίσχυση στην καλύτερη διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων διότι δίνεται η δυνατότητα στη δημιουργία περισσοτέρων εναλλακτικών λύσεων και στη συμβολή να σκεφτόμαστε με ανοιχτό μυαλό .